Fit Routine

08 Mei 2017

Ingin Turun 1 Kg Per Minggu? Cobalah Zumba.

Dengan senam Zumba, Anda akan mendapatkan dua hal: tubuh sehat dan hati yang gembira! Tertarik untuk coba? Zumba merupakan perpaduan dari tarian salsa, latin, belly dance, dan hip hop. O...
08 Mei 2017

Lari Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cepat.

Berlari kini menjadi olahraga yang mulai sering ditekuni, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. dr. Mega Putri Anggota Redaksi Medis Kedokteran Umum KlikDokter.c...
08 Mei 2017

Salah Satu Rahasia Diet : 7 Cara Tingkatkan Metabolisme.

Hal yang terpenting untuk menargetkan penurunan berat badan adalah dengan meningkatkan metabolisme tubuh. dr. Nadia OctaviaAnggota Redaksi Medis Kedokteran Umum KlikDokter.com &#1...

Fit Inspiration

08 Mei 2017

4 Alasan Berjalan Kaki Dapat Membakar Kalori.

Berjalan kaki memang kegiatan yang pasti kita lakukan sehari-hari. Tak hanya menyehatkan, berjalan kaki juga dapat mempengaruhi mood dan emosi Anda sehingga bisa berimbas pada kebiasaan dan selera makan.
08 Mei 2017

Ini Akibatnya Jika Anda Kurang Olahraga.

Sudah berapa hari atau bahkan bulan Anda tidak berolahraga? Sebagai salah satu aspek penting dalam gaya hidup sehat selain pola makan yang baik, olahraga sering kali tertunda karena berbagai alasan.
08 Mei 2017

Olahraga untuk Mengencangkan Lengan Bergelambir.

Memiliki lengan yang kencang dan berbentuk tak hanya monopoli para binaragawan. Anda juga bisa mengencangkan lengan dengan melakukan gerakan-gerakan berikut ini.
08 Mei 2017

Lima Olahraga yang Murah dan Bisa Dilakukan di Rumah.

Berolahraga tidak selalu harus dengan membayar mahal di pusat kebugaran. Anda juga bisa melakukan olahraga di rumah, tanpa mengeluarkan biaya sepeser pun.
26 September 2017

Fakta di Balik Berbagai Metode Penurun Berat Badan.

Yakin metode untuk turunkan berat badan yang Anda lakukan memberikan dampak signifikan?